Forum dédié aux membres du vélo club Ablis et aux visiteurs qui souhaitent partager notre passion: le vélo.
 
CalendrierGalerieAccueilFAQS'enregistrerConnexion

ATTENTION HORAIRE DU DIMANCHE A 8H30

Partagez | 
 

 Dimanche 5 janvier 2014

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
Lionel

avatar

Masculin Nombre de messages : 307
Date d'inscription : 20/09/2009

MessageSujet: Dimanche 5 janvier 2014   Ven 3 Jan - 13:07

Et voici le parcours proposé pour dimanche
Pour le moment, toujours en allure endurance
Petit plateau 145 puls/max
Bienvenue à tous
http://connect.garmin.com/course/5379627
http://vcablis.blog.com/
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur https://www.facebook.com/#!/lionel.arcillon
serge le n°1

avatar

Masculin Nombre de messages : 2119
Age : 57
Localisation : ablis
Emploi/loisirs : chef d equipe / velo /marche /les ami(e)s bien sur
Date d'inscription : 31/01/2008

MessageSujet: Re: Dimanche 5 janvier 2014   Ven 3 Jan - 16:24

ok pour dimanche
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
bruno.f

avatar

Masculin Nombre de messages : 1837
Age : 58
Localisation : ABLIS
Emploi/loisirs : PETANQUE , VELO
Date d'inscription : 03/02/2008

MessageSujet: Re: Dimanche 5 janvier 2014   Sam 4 Jan - 17:57

pour la première de l’année ,je verrai si Fabienne veut rouler, sinon je serai avec vous
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Lion78

avatar

Masculin Nombre de messages : 13
Date d'inscription : 20/12/2013

MessageSujet: Re: Dimanche 5 janvier 2014   Dim 5 Jan - 19:12

Bruno, Marc, Serge, Lionel, Alain et Gilles au départ
Après la cote d'Epernon, 3 groupes se sont formés
Gilles et Alain ont du parti du mauvais coté
Bruno et Marc ont continué à leur main
Serge et moi avons roulé a notre train 145 puls maxi, petit plateau, les cotes montées assis
sortie assez difficile avec le vent et pas mal de dénivelé
75km à 25Km/h de moyenne
Bonne semaine à tous
http://connect.garmin.com/activity/425207182
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Dimanche 5 janvier 2014   

Revenir en haut Aller en bas
 
Dimanche 5 janvier 2014
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Visue Toulousaine du 25 Janvier 2014
» Toulon-Hyères LFTH/TLN : Janvier 2014
» Vos pêches de janvier 2014
» Rando de st Benoit du 12 Janvier 2014 (42km)
» Nouveau classement FIFA janvier 2014

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
VELO CLUB ABLIS :: Le club :: Les sorties :: Entrainements-
Sauter vers: