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 semaine de vacances dans le gard et cévennes de Sébastien Ragot

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RAGOT



Masculin Nombre de messages : 13
Age : 42
Localisation : ABLIS
Emploi/loisirs : prévention HSE
Date d'inscription : 25/09/2015

MessageSujet: semaine de vacances dans le gard et cévennes de Sébastien Ragot   Mar 11 Avr - 20:55

Bonsoir à tous.

Juste pour vous donner qq nouvelles car vous ne me voyez peu en ce moment, et peut-être rassurer qq cyclo car je suis partant pour la semaine en Normandie ; si si je pédale.
Avec les congés scolaires, je consacre les trois week-end à faire des navettes pour amener et récupérer mes enfants chez les gds-parents, ou partir en vacances comme ce fut le cas la semaine dernière.
J'ai gravis un col avec 8km d'ascension entre 4et 6%, sur une départementale sans voiture avec un paysage ... splendide dans le Gard, un col "le guidon du bouquet" à 15%, mais là j'ai posé pied, car après 2h30 de vélo, c'était dur !
Deux jours après, j'ai décidé et gravis le Mont Aigoual (Cévennes) : je suis partis à 300m d'altitude de la ville de Le Vigan, pour faire une pause au col du Minier à 1264m, soit après 23km d'ascension à environ 12km/h, pour finir ensuite au Mont à 1567m, soit 41km de vélo à 14km/h de moyenne, en 2h54mn. Après la pause du col, cela a été dur ! Les derniers 16 km de parcours n'étaient pas particulièrement difficiles sur la carte, mais après les 25 premiers kilos ... j'avais les cuisses en feu, et les mollets comme du béton.
Mais c'était une très bonne expérience, avec une route de bonne qualité, une bonne météo, un paysage splendide, un véhicule tous les 15 mn. Très belle leçon d'humilité, de patience et de ténacité !
Je vous encourage à faire qq balades dans les Cévennes, surtout au printemps avec la floraison.

Je serai présent pour Hauteurs et Vallées le 23 avril.

A bientôt
Sébastien
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bruno.f

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Masculin Nombre de messages : 1918
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Emploi/loisirs : PETANQUE , VELO
Date d'inscription : 03/02/2008

MessageSujet: Re: semaine de vacances dans le gard et cévennes de Sébastien Ragot   Mer 12 Avr - 11:01

Bonjour SÉBASTIEN
C est super tous ça , quel bonne entrainement et beau paysage ...
Bonne fin de vacance

_________________
" />   Le vélo est une leçon permanente d’humilité.
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bbox

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Masculin Nombre de messages : 493
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Localisation : haut de l'étang
Emploi/loisirs : mange bitume,vélo!!
Date d'inscription : 28/11/2010

MessageSujet: Re: semaine de vacances dans le gard et cévennes de Sébastien Ragot   Mer 12 Avr - 13:08

bien Sebastien tu est pret pour hauteur et vallee
et en pleine forme
bons weeks et bonne route
@+ bbox
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André



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Localisation : ORCEMONT
Date d'inscription : 05/02/2012

MessageSujet: Re: semaine de vacances dans le gard et cévennes de Sébastien Ragot   Mer 12 Avr - 20:35

Bravo Sébastien.
Ton courage et ta ténacité à payer; c'est une délivrance et une grosse satisfaction personnelle quand on franchit les sommets des cols. Félicitations pour ces heures de souffrances et de persévérances mais qui laissent dans sa tête de beaux souvenirs.
Désormais les côtes de la vallée de Cheveuse seront une petite formalité.
Chapeau bas CHAMPION.
André

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Marc

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MessageSujet: Re: semaine de vacances dans le gard et cévennes de Sébastien Ragot   Mer 12 Avr - 22:49

salut Sébastien,

Si je ne me trompe pas au sommet du Mont Aiguoual moutons ( peut etre pas en ce moment) et fort ( relai météo).
je l'ai fait il y a une dizaine d'années ( mon premier col). super paysage.
pas trop froid au sommet il y a souvent du vent ?

marc
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MessageSujet: Re: semaine de vacances dans le gard et cévennes de Sébastien Ragot   

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