Forum dédié aux membres du vélo club Ablis et aux visiteurs qui souhaitent partager notre passion: le vélo.
 
CalendrierGalerieAccueilFAQS'enregistrerConnexion

Partagez | 
 

 SAMEDI 11 AOÛT et DIMANCHE 12 AOÛT 2018

Aller en bas 
AuteurMessage
bbox

avatar

Masculin Nombre de messages : 555
Age : 50
Localisation : haut de l'étang
Emploi/loisirs : mange bitume,vélo!!
Date d'inscription : 28/11/2010

MessageSujet: SAMEDI 11 AOÛT et DIMANCHE 12 AOÛT 2018   Sam 11 Aoû - 16:57

Ils sont tous en vacances que 2 cyclos ce matin
Thierry P et moi sont présent
Au bonheur ou malheur de Thierry il a eu droit à un entrainement personnalisé
Séances de cardio et vélocité sur 50 kms puis force sur 20 kms et 5 kms de récup
Bien Mr Thierry bonne séance
@+ bbox
@ demain dimanche 8h30 com d'hab
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
bruno.f

avatar

Masculin Nombre de messages : 2050
Age : 59
Localisation : ABLIS
Emploi/loisirs : PETANQUE , VELO
Date d'inscription : 03/02/2008

MessageSujet: Re: SAMEDI 11 AOÛT et DIMANCHE 12 AOÛT 2018   Sam 11 Aoû - 17:38

Quel chance il a ce THIERRY pour avoir un entraîneur pour lui tout seul !!!!!!! lol!

Il y aura peut être plus de monde DIMANCHE ....

_________________
" />   Le vélo est une leçon permanente d’humilité.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
bbox

avatar

Masculin Nombre de messages : 555
Age : 50
Localisation : haut de l'étang
Emploi/loisirs : mange bitume,vélo!!
Date d'inscription : 28/11/2010

MessageSujet: dimanche 12 aout   Dim 12 Aoû - 16:48

Ce dimanche matin comme hier 2 cyclos et un pro present pour faire un tour de 85kms
johnatan serge et moi ont fait un parcourt vers chalou moulineux pussay ouarville auneau
un parcourt plat sur la majorité
on a roulé un moment avec un groupe d'auneau
bravo à johanatan qui a tres bien roulé et toujours à l'abris avec se petit vent de sud est ce matin
je propose un depart pour mercredi 15 aout à 8h30 com d'hab devant la boulangerie pour tous les cyclos qui ne sont pas en vacances !!!!
@ mercredi
bbox
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
titi78

avatar

Masculin Nombre de messages : 24
Age : 55
Localisation : ABLIS
Date d'inscription : 24/07/2015

MessageSujet: Re: SAMEDI 11 AOÛT et DIMANCHE 12 AOÛT 2018   Dim 12 Aoû - 18:35

Oui nono très appréciable David ma bien fait bossé

Envoyé depuis l'appli Topic'it
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: SAMEDI 11 AOÛT et DIMANCHE 12 AOÛT 2018   

Revenir en haut Aller en bas
 
SAMEDI 11 AOÛT et DIMANCHE 12 AOÛT 2018
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» L'Ardéchoise 2018 - du mercredi 20 juin au samedi 23 juin .
» petite sortie samedi apres midi
» Mouvement de grève - Samedi 13 Juin 09
» WAC - FAR [Avant match] le samedi 14/04
» TV : Reportage sur Télématin le samedi 7 novembre

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
VELO CLUB ABLIS :: Le club :: Les sorties :: Entrainements-
Sauter vers: