SAMEDI 21 JUIN ET DIMANCHE 22 JUIN 2020

Bonjour

Nous relançons les activités sur le forum pour l'entrainement .

Pour le samedi , rendez vous 9 h 00 à l'endroit habituel;

Pour le dimanche , rendez vous 8 h 30 à l'endroit habituel , nous verrons pour faire 2 groupes ...Partir ensemble et ensuite pour ceux qui sont beaucoup entraînés et  qui veulent se faire plaisir dans la vitesse , tailler la route ....

Pour les autres , ce sera faire du fond , régulier en se réglant sur le plus faible .
En espérant que cela conviennent à tout le monde pour garder le plaisir de faire du vélo ensemble.

Merci de votre compréhension.

bonne soirée et à ce weed-end

Ok Nono
C'est très bien les entraînements reprennent tout en essayant de faire le max pour ce protéger (pasduvent!!!) Restons prudents
@ samedi matin bbox

OUI, David
La reprise d’activité physique doit être progressive en durée et intensité afin de réadapter le corps à l’effort (cœur, muscles,tendons) sans oublier l’hydratation habituelle lors de l’effort.
Et tous le monde doit se sentir responsable !!!!!!!!!

ce samedi 7 cyclos dont un revenant Mr Alain qui reprend doucement le vélo mais avec l’élan du groupe nous avons fait 65 kms à une allure raisonnable ( bravo Alain )
Un tour sans grosse difficultés avec une belle cote de St Piat
belle sortie avec toujours cette bonne entente du samedi matin
@+ bbox
https://connect.garmin.com/modern/activity/5116782541

Ce matin dimanche , 7 cyclos au départ .
Avec les forces en présence , un seul groupe a été fait pour faire 99 km ..... il me semble .....
Je remercie tout le monde pour cette cohésion bien soudée , attendre le plus faible pour bien relancer ensemble ....
Pourvu que ça dure , mais il n'y pas de raison ........
Je vous souhaite une bonne fin de weed-end
@+ bruno

https://connect.garmin.com/modern/activity/5122301547 ( le départ c'est mon tour de chauffe)