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 27/03/2011 SONCHAMP résultats

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Lionel

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MessageSujet: 27/03/2011 SONCHAMP résultats   Dim 27 Mar - 17:38

en 3ème catégorie
Circuit difficile avec 11 fois la cote de Sonchamp et la petite rampe d'arrivée
Une cinquantaine de coureurs au départ avec 4 hommes du VC Ablis : Serge, Dominique, Eric, Lionel
65 kms en 1h52, 34,8 km/h de moyenne
Bonne prestation des coureurs d'Ablis qui n'ont pas été dans la première échappée qui était la bonne.
A l'avant dernier tour, il restait 3 coureurs d'Arcueil devant et 3 hommes intercalés quand Serge est parti seul pour faire sa place.
7ème Serge
10ème Lionel
Dominique et Eric dans le peloton
Encore un grand bravo à Serge

en 15/16 ans
une quinzaine de coureurs au départ avec Axel
3ème Axel
Il s’améliore et cela va bientôt payé
Bravo Axel
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MessageSujet: Re: 27/03/2011 SONCHAMP résultats   Dim 27 Mar - 20:09

bravo ptit frére sa va venir tu te rapproche du podium
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MessageSujet: Re: 27/03/2011 SONCHAMP résultats   Dim 27 Mar - 20:12

je voudrai signaler une chose qui me désole
notre cher président ne félicite jamais nos coursier sur le forum
a t'il perdu ses identifiants ou il ne regarde pas les comptes rendus des courses

alain
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serge le n°1

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MessageSujet: Re: 27/03/2011 SONCHAMP résultats   Dim 27 Mar - 20:43

merci lionel eric dominique qui on reussi a freiner le peleton ,sinon c etait cuit sastifait de ma course
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MessageSujet: Re: 27/03/2011 SONCHAMP résultats   Dim 27 Mar - 21:33

des pros j vous dit gros esprit d 'équipe
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marchal

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MessageSujet: Re: 27/03/2011 SONCHAMP résultats   Dim 27 Mar - 21:56

Very Happy vous avez raison,
encore quelques courses et avec PASCAL lorsque qu il sera en 3 ,la tactique sera imparable.
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BARTHELEMI



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MessageSujet: course de Sonchamp   Lun 28 Mar - 8:40

Bonjour à Tous,
Je tiens à feliciter les coureurs d'Ablis, continuez comme cela l'entrainement va finir par payer, en plus sonchamp n'est pas une course facile, l'important est le collectif essayez d'être toujours le maximum dans les échappées, et surtout petit conseil méfiance la première est souvent la bonne.
Désolé de ne pas avoir été là mais invitation oblige et le 2 et 3 je suis en course par étape comme DS.
Bonne semaine à tous et evidement entrainez vous deux sorties minimum
Bartoche
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serge le n°1

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MessageSujet: Re: 27/03/2011 SONCHAMP résultats   Lun 28 Mar - 11:44

on a oublier quelques chose d important qui nous motive encore plus nos supporteurs (trices) merci a bf gege manu clemence et constance par leur encouragements king
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poulidor



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MessageSujet: merci a tous   Lun 28 Mar - 13:23

Bonjour tout le monde ,hier soir j'avais posté un message concernant le résumé de ma course mais il n'a pas était pris en compte pour un raison indéterminée
Donc ,comme les autres coureurs ça m'a fait plaisir de voir quelques supporters et cyclos venir nous encourager au bord de la route par ce mauvais temps.
Merci a tous ça motive.Pour ma part ,avec encore des petits pépins de santé dans la semaine j'étais assez pessimiste avant le départ sur ma condition physique.Sans me caché derrière cette excuse donc,nous étions environ 35 coureurs en 2eme caté au départ.
Des le 1er tours les hostilités sont lancées dans la cote de Sonchamp par des gars des gros clubs de L'essonne(Rueil,Neuilly,Lardy),jesuis vigilants et accompagnent tout les attaquants et ça durant les 5 premiers tours je suis dans tout les coups et toujours dans les 5,10 premiers du peloton et puis dans le 6 eme tours dans Sonchamp village alors que je suis toujours bien placé 3 gars sortent en facteur et le peloton ne réagit pas pensant que ça allé encore etre repris et par manque d'organisation et d'entente les 3 fuyards costauds creusent l’écart au fur et a mesure des tours et iront au bout.Bravo au 3 gars du 91.
Pour ma part,c'est une petite déception car j'avais vraiment de bonnes jambes et toujours quasiment tout le temps a la tête du Peloton.
Dans le dernier tour,c'est l'explication pour les places d'honneur et alors que tout est encore jouable pour ine place dans les 10 je saute sur la ligne d'arrivée un groupe pour les 5 et 6 eme place et puis je suis repris par le peloton et finis a l'arrache le dernier tour ou les forces m'ont lâchées.
Au final peut etre 20 eme mais peut importe le classement,j'ai peut être mal couru tactiquement car j'ai sauté sur tout pendant les premiers tours pensant que la bonne serait la première et finalement ça se décente au moment ou personne n'y croit que le bon coup part. Malgré tout je suis satisfait de ma course car pour moi l'essentiel c'est que j'ai pris du plaisir et que je me suis bien dépouillé.72km en 1h43 /35,5de moy et 160 Puls de Moy.
Voila c'est un bon résumé digne des journaleux de l’équipe.
Pour moi la semaine prochaine je cours à Maurepas ,course très difficile avec très longue cote dans Maurepas Village,les départs des caté sont vers 8h30.
Bonne semaine a tous Poulidor
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gérard

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MessageSujet: les supporters   Lun 28 Mar - 22:37

ya pas de merci a avoir, c est normal de venir encourager les copains quand une course se trouve a 8 km d ablis, , même sous la flotte, mais la prochaine fois chacun votre tour faut sauter sur tout ce qui bouge et pas rouler sur les copains quitte a freiner le peloton quand y en a un d ablis devant milles bondieux!!!
je sais, facile a dire!!!! comment! j ai été champion du monde!!! notre petit cadet a sauter sur tout ce qui bouger bravo a lui !!! et bravo a vous tous sa va payer c est sur !!!! pour les poches de sang distribution vendredi je tue un cochon!!!!sur ce bonne semaine a tous et bonne vacances a ceux qui en on hein!!! serge, tu vois t avais peur en venant manger a la maison samedi soir, manu t avais concocter un repas diététique pour la course 2 doubles ricard 1 bouteille de bordeaux supérieur a 2 foie gras,confit de canard,fromage,ommelette norvegienne marie brizzar et tu vois tu rentre dans le top 10!!!
bisous
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serge le n°1

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MessageSujet: Re: 27/03/2011 SONCHAMP résultats   Lun 28 Mar - 23:55

je vient manger samedi soir et samedi en quinze et etc......
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cyrano

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MessageSujet: Re: 27/03/2011 SONCHAMP résultats   Mar 29 Mar - 6:26

bonjour les champions,
Je vois que pour certain le home trainer est la table, par contre je ne comprend pas pourquoi ça marche pour Sergio et que pour Nono et moi ça ne marche pas? y'a quand même une injustice...
Bravo à tous les coursiers, participer est déjà un bel effort.
Gégé, normalement tu devrais arroser le bon résultat de ton fils si tu veux qu'il continue à monter les marches du podium.
Bonne semaine à tous
cyrano
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serge le n°1

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MessageSujet: Re: 27/03/2011 SONCHAMP résultats   Mar 29 Mar - 10:03

je confirme sa marche pourquoi ?
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serge le n°1

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MessageSujet: Re: 27/03/2011 SONCHAMP résultats   Mar 29 Mar - 13:06

ta etait champion du monde quincé ta du faire un cauchemar Very Happy
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bruno.f

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MessageSujet: Re: 27/03/2011 SONCHAMP résultats   Mar 29 Mar - 20:27

je vois le repas diététique pour SERGE ;;;; mais faut savoir que moi ,je suis obliger de faire ça tout les samedi soir ...
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jacques

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MessageSujet: felicitations   Mer 30 Mar - 12:01

bonjours a tous
toutes mes félicitations pour votre coursse a somchamps ,je n'ai pas pas répondu avant car depuis dimanche j'avais une gastro carabinée couché de dimanche a mardi.
Pour lionel si tu es d'accord,il faudrait envoyer un e-mail avec les résultats des coursses a nos sponsors ou me faire un compte rendu sur chaque coursse disputée les dimanches comme tu viens de faire pour impliquer nos sponsors a la vie sportive et cyclotouriste du club car ils veulent savoir ce que nous faisons.
Je donnerais les emails des sponsors quand je les aurais
jean louis dramart
JFI batiment
cave bordelaise
port royal www.centre-port-royal.com
shopi
serielec www.e-electrique.fr
ab marquage voir avec guy ainsi que sacer
mediatec france
bonne journée a tous
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serge le n°1

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MessageSujet: Re: 27/03/2011 SONCHAMP résultats   Mer 30 Mar - 12:10

ben mince president ,j espere que sa va mieux ,a bientot sur le velo Very Happy
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serge le n°1

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MessageSujet: Re: 27/03/2011 SONCHAMP résultats   Mer 30 Mar - 13:08

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serge le n°1

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MessageSujet: Re: 27/03/2011 SONCHAMP résultats   Mer 30 Mar - 13:10

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serge le n°1

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MessageSujet: Re: 27/03/2011 SONCHAMP résultats   Mer 30 Mar - 15:27

dominique velo rouge



sans oublier noel en 1ere

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MessageSujet: Re: 27/03/2011 SONCHAMP résultats   Mer 30 Mar - 20:27

super photos bravo le photographe
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serge le n°1

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MessageSujet: Re: 27/03/2011 SONCHAMP résultats   Jeu 31 Mar - 9:27

le gas a pris 600 photos es il les mets sur picasa web
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MessageSujet: Re: 27/03/2011 SONCHAMP résultats   

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