Dimanche 6 janvier 2013

Bonjour à tous
Temps prévu : couvert 7° Vent Sud/Est 5 km/h
Parcours proposé 75 kms
Echauffement 20 kms
Vitesse limitée à l'endurance 47 kms
Retour au calme 8 kms
http://connect.garmin.com/course/2630951
http://i10.servimg.com/u/f10/17/99/88/16/75kms_11.jpg

beau programme pour ce week end
on a pas intérêt à louper les 1iers entrainements si on veut prétendre suivre après!
a+

non vous avez pas souci a vous faire vous rouler 6/7jrs donc vous etes affutés:pig:

Et encore une...
75 kms ce matin, tranquilement sous l'observation du président qui a pu juger de la forme de son équipe de cyclos.
Il a d'ailleurs été obligé à un certain moment de faire ralentir le groupe qui avait des envies de vitesse... heureusement qu'il était là, sinon je pense que certains auraient souffert!
une crevaison ce matin: le président. Et oui, ça arrive aussi même aux meilleurs!
heureusement, il y avait assez de monde pour lui réparer sa roue, il n'a pas été obligé de mettre les mains dans le cambouis... c'est normal, le poste de président doit préservé quelques privilèges
je vous parlerai un jour des privilèges que devraient avoir le trésorier
ce parcours s'est fait à 25km/h et pour ma part avec une moyenne de 117pulses : tranquilou
le nettoyage du vélo va être plus fatiguant!
Bon dimanche à tous

tresorier et le responsable coursier il a quel privileges

Alors les cyclos, la sieste est finie?
pas grand monde sur le fil...

et le responsable cyclo il a quel privilege???????

le responsable cyclo a le privilège d'être en tête de file dans le vent pour tirer les autres

http://connect.garmin.com/activity/259182416
Bonne sortie
Tout le monde est rentré ensemble
Merci à Armand pour la réparation de la roue du Président qui retourne en enfance et la poucette faite
Bonne semaine à tous