Samedi 19 janvier 2013

Je vois que Bruno a prévu le profil de demain.
Temps annoncé : couvert 0 à 1° avec Vent Nord- Nord/Est
De ce temps 2h30 de vélo en endurance sera le maximum
Parcours proposé : http://connect.garmin.com/course/2729256#
Départ : 13h
15 km jusque le Gué de Longroi : échauffement 39 x 16-15
15 km jusque Esclimont : en relais court 39 x 15-14
15 km jusque La Hunière : en enroulant 50 x 17 - 16
15 km jusque Bréthencourt : en enroulant 50 x 15 - 14
8 km depuis Bréthencourt : récupération et retour au calme
http://i10.servimg.com/u/f10/17/99/88/16/circui10.jpg

avec le chasse neige devant
il faut demander au président de saler devant notre passage

lionel cela depend des routes

vous avez le droit de mettent des spatules , ça feras scooter !!!!!!!

te revoila ta retrouver la forme ou les formes:)

je commence a ressemble a ça





alors les copains

he ben fabienne doit faire

ho lala nono attention tu ne vas plus passer les portes!