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 24 mars 2013

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bruno.f

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MessageSujet: 24 mars 2013   Sam 23 Mar - 20:36

bonsoir
bon ,on devrait avoir une météo sans pluie.;;; que ça va être bon
avec serge et marc on part a 8h00 faire un tour de chaud et on revient vous chercher . on se retrouve a 9h00 a l'endroit habituel
bonne soiree a tous
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bruno.f

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MessageSujet: Re: 24 mars 2013   Dim 24 Mar - 21:09

bonsoir
j'attendais une plume pour faire le récit de cette journée...mais il sont tous fatigue ....;
et comme je vais me coucher pour se lever de bonne heure , je vais vous faire un petit pitch j'ai fait mon tour de chauf de 25km avec MARC et nous avons retrouver le groupe qui se présenter a 9h00.
nous sommes parti a 8 , mais au bout de 800m notre cher président a casser la patte de son dérailleur ... heureusement que l'on était en face de chez lui ...
nous avons effectuer un petit parcours relaxe comme devrais cyclo car certain ce sont arrêter pour regarder des petit fessier Féminin ..... n'est pas JP alias jonathan ...
le groupe c'est couper en deux et c'est retrouver plus tard part plus hasard ... nous avons rendu visite a CULTURE VELO (cycle jacki) qui exposer a la ferme des vaux de cernay.
et nous sommes rentrer pour MIDI car nos famille nous attenter pour un somptueux repas ....

bonne semaine a tous
et pour moi je vous dit ... a dans 15 jours
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serge le n°1

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MessageSujet: Re: 24 mars 2013   Lun 25 Mar - 10:10

belle petite balade pour moi , qui ma fait grand bien a mes jambes , pour le president il a de la chance d avoir pas casser sa roue arriere ,pour moi samedi pas la es lundi je vait boutigny sur opton
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marchal

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MessageSujet: Re: 24 mars 2013   Mar 26 Mar - 8:08

Very Happy mg salut a tous.quelle s étaient les nouveautés chez culture vélo? Il y' avait des vélos à essaye r?
Shocked ou des choses à avaller
Razz
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serge le n°1

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MessageSujet: Re: 24 mars 2013   Mar 26 Mar - 11:23

a essayer vtt et velo route ,et a avaler gateau quart-quart ,meme que bf en a pas pris il fait attention a sa ligne:)Smile
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cyrano

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MessageSujet: Re: 24 mars 2013   Mer 27 Mar - 1:03

c'est normal que nono n'ait pas mangé de gâteau vu ce qu'il s'est enfilé la veille... j'ai fait comme lui d'ailleurs, les crèpes étaient bonnes!
la différence est qui lui a pédalé mais pas moi: dur dur pour la reprise
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bruno.f

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MessageSujet: Re: 24 mars 2013   Mer 27 Mar - 6:44

oui ,mais la je vois que tu fait de l'entrainement très tard!!!!! cheers cheers
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cyrano

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MessageSujet: Re: 24 mars 2013   Mer 27 Mar - 9:22

je bricole la nuit...et suis en vacance le jour
vacance jusqu'au 2 avril mais toujours mal au dos, je ne vais même pas pouvoir en profiter pour faire du vélo
c'est terrible
a+
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serge le n°1

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MessageSujet: Re: 24 mars 2013   Mer 27 Mar - 9:26

tu es déjà lever pour le dos faut rester allonger du repos le velo tu verra sa plus tard
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